陈康精讲增肌窍门腿部(高清视频)百度网盘

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  适宜人群
  健身新手,中阶训练者,想提高的私人教练,康神粉丝。
  您将收获
  解锁深蹲、硬拉的标准知识;避免错误动作带来的伤病影响;了解护具、鞋对腿部训练的影响。
  课程特色
  面对深蹲,充满疑惑和恐惧?面对硬拉,只觉得腰快断了?面对练腿,还没开始就想呕吐?
  让康神帮你打开新世界的大门!详解深蹲,硬拉,腿部训练动作的重点和窍门。要不要带腰带,该穿什么鞋?有时候细节很重要。练出强壮/有型的腿,并不一定需要大重量。
  
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